副食品分享－紅莧菜馬鈴薯粥,
莧菜富含多種營養素,
所含的脂肪、蛋白質、鈣和磷,
營養價值比菠菜高~
分享作法：
步驟一：先將紅米、胚芽米、芡實和茯神用攪拌機打成粉狀
步驟二：將打好的粉和一顆馬鈴薯, 加水煮成粥
步驟三：最後加入剁碎的紅莧菜, 煮熟即可
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- Oct 18 Fri 2013 00:34
副食品分享－紅莧菜馬鈴薯粥
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